O nas
Kalkulator Kalorii to serwis edukacyjny o zapotrzebowaniu energetycznym, żywieniu i składzie ciała. Budujemy kalkulatory i piszemy teksty tłumaczące, co właściwie oznaczają ich wyniki.
Kto stoi za serwisem
Serwis prowadzi prywatnie jedna osoba — Tomasz Kowalczyk, właściciel i redaktor. Tematem żywienia i składu ciała interesuję się od lat: czytam wytyczne i prace, z których pochodzą stosowane tu wzory, sprawdzam, jak zbudowane są dostępne w sieci kalkulatory, i cały czas się dokształcam — bo to dziedzina, w której zalecenia się zmieniają, a wczorajszą pewność warto co jakiś czas przeczytać jeszcze raz. Serwis powstał z prostej frustracji: tamte kalkulatory podają liczbę i zostawiają z nią czytelnika, bez słowa o tym, skąd się wzięła i na ile można jej ufać.
Czym ta rola nie jest: nie jestem dietetykiem, lekarzem ani trenerem, nie mam wykształcenia kierunkowego w dziedzinie żywienia i nie przedstawiam się jako specjalista. To, co mogę zrobić, to wskazać źródło każdej liczby, uczciwie opisać metodę, która za nią stoi, i powiedzieć wprost, w którym miejscu kalkulator przestaje być wiarygodny. Tam, gdzie pytanie wymaga specjalisty, serwis to mówi, zamiast na nie odpowiadać.
Kontakt: poczta.tk@gmail.com. Odpowiadamy na każde zgłoszenie błędu w naszych treściach — szczegóły na stronie kontaktowej.
Co publikujemy
Kalkulator kalorii oparty na wzorze Mifflina-St Jeor, dziewięć dalszych kalkulatorów zdrowia, tabele kaloryczności obejmujące produkty i polskie dania domowe, przykładowe jadłospisy oraz artykuły tłumaczące mechanizmy stojące za bilansem energetycznym, metabolizmem i makroskładnikami.
Jak pracujemy
Każdy używany przez nas wzór i każda wartość referencyjna pochodzi z konkretnej publikacji — pełna lista znajduje się w zakładce Źródła, wraz z odnośnikami do oryginałów. Pełny opis sposobu pracy, łącznie z tym, jak poprawiamy błędy, znajdziesz w zasadach redakcyjnych.
Czego świadomie nie robimy
Nie jesteśmy poradnią dietetyczną. Nie układamy indywidualnych planów żywieniowych, nie diagnozujemy, nie doradzamy w sprawie leków ani suplementów i nie odpowiadamy mailowo na indywidualne pytania zdrowotne. Nasze kalkulatory i artykuły mają charakter informacyjno-edukacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem, dietetykiem czy trenerem personalnym.
Nie sprzedajemy też diet, suplementów ani planów treningowych i nie prowadzimy linków afiliacyjnych do takich produktów. Serwis utrzymuje się z reklam displayowych, które nie mają wpływu na treść naszych artykułów. Zasady korzystania, cookies i dane osobowe: regulamin, polityka cookies, polityka prywatności.
Prywatność przede wszystkim
Wszystkie nasze kalkulatory działają lokalnie w przeglądarce — dane, które w nich wpisujesz (wzrost, waga, wiek, poziom aktywności), nigdy nie opuszczają Twojego urządzenia i nie trafiają na nasze serwery. Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności.